Die Buch-Rezension „FaYo – Das Faszien-Yoga“ von Liebscher & Bracht

Liebscher Braucht FaYo, Quellen: Arkana

In ihrem Buch „FaYo – Das Faszien-Yoga“ stellen die Beststellerautoren und Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht ein spezielles Übungsprogramm für Faszien vor, die dem Körper Stabilität und Beweglichkeit verleihen. Das ganzheitliche Selbsthilfebuch beinhaltet einen umfangreichen Theorieteil über Faszien, Bewegung, Ernährung und Psyche.

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Die Ratgeber-Rezension „Deutschland hat Rücken“ von Liebscher & Bracht

Liebscher Bracht Deutschalnd hat Rücken, Quelle: Mosaik

Endlich Schluss mit Rückenschmerzen, doch wie? Das Selbsthilfebuch „Deutschland hat Rücken“ von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht zeigt hilfreiche Übungen für einen gesunden Rücken und erläutert ausführlich die Ursachen bei der Entstehung von Rückenschmerzen.

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Die Ratgeber-Rezension „Naturzeit Kräuter“ von Ursula Stumpf

Stumpf Naturzeit Kräuter, Quelle: Kosmos

Brennnessel, Löwenzahn & Co sind Wildkräuter, an denen man oft achtlos vorbei geht. Die Kräuterexpertin Ursula Stumpf beschreibt in ihrem Buch „Naturzeit Kräuter“ einfühlsam das inspirierende Wesen von 31 bekannten Pflanzen am Wegesrand und zeigt ihren Nutzen für eine ganzheitliche Gesundheit auf.

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Die Ratgeber-Rezension „Das Wildkräuter Kochbuch“ von Rune Kalf-Hansen und Lisen Sundgren

Das Wildkräuterkochbuch, Quelle: Christian

Wildkräuterküche leicht gemacht. Das Buch „Das Wildkräuterkochbuch“ von Rune Kalf-Hansen und Lisen Sundgren vereint inspirierendes Kochbuch und praktische Wildkräuter-Fibel und hilft beim Bestimmen, Sammeln und Zubereiten von „wilden“ Zutaten.

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Die Buch-Rezension „Spoonfood“ von Bianca-Rafaéla und Michael Baswald

Baswald Spoonfood, Quelle; Löwenzahn Verlag

Frische Suppen und Eintöpfe sind nicht nur gesund, sondern lassen sich auch ohne großen Aufwand kochen. Die österreichischen Restaurantbesitzer Bianca-Rafaéla und Michael Baswald präsentieren in ihrem Buch„Spoonfood“ 120 abwechslungsreiche Wohlfühlsuppen und Eintöpfe für jede Jahreszeit.

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Die Buch-Rezension „Die Magie der Wildkräuter“ von Caroline Deiss

Deiss Die Magie der Wildkräuter

In essbaren Wildkräutern steckt die volle Kraft der Natur. Die Wildpflanzenkennerin Caroline Deiss zeigt in ihrem reich illustrierten Buch „Die Magie der Wildkräuter“ auf, wie man Wildkräutern erkennt, sammelt und zu genussvollen Speisen verarbeitet.

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Die Buch-Rezension „Gesunde Wildkräuter aus meinem Garten“ von Gerda Holzmann

Holzmann Gesunde Wildkräuter, Quelle: Löwenzahn Verlag

Wildkräuter sind wahre Geschenke der Natur und vielfältig einsetzbar. In ihrem Buch „Gesunde Wildkräuter aus meinem Garten“ stellt Gerda Holzmann ausführlich 30 Pflanzenporträts vor, gibt aber auch viele interessante Tipps zum Sammeln, Vermehren und Verarbeiten.

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Die Buch-Rezension “Feed your Soul” von Gabriel Cousens

Cousens Feed your Soul, Quelle: Hans Nietsch Verlag

Intuitiv wissen spirituelle Menschen, dass eine besondere Ernährung ihnen gut tut. In seinem Standardwerk „Feed your Soul“ erläutert der amerikanische Autor Gabriel Cousens ernährungswissenschaftlich und aus eigenen Erfahrungen, warum dies so ist. Er zeigt detailliert die Zusammenhänge zwischen Ernährung und spiritueller Entwicklung auf.

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Die Buch-Rezension „Basiswissen Selbstversorgung“ von Andrea Heistinger und Arche Noah

Heistinger Basiswissen Selbstversorgung, Quelle: Löwenzahn

Wege und Möglichkeiten der modernen Selbstversorgung zeigt das umfassende und reich bebilderte Ratgeberbuch „Basiswissen Selbstversorgung“ von Andrea Heistinger und Arche Noah auf, das gleichzeitig ein praktisches Nachschlagewerk für den biologischen Anbau von Obst und Gemüse ist.

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Die Buch-Rezension „Wunderwerk Zirbeldrüse“ von Stefan Limmer und Birgitt Täuber-Rusch

Wunderwerk-Zirbeldrüse, Quelle: Momanda

Wege zur Aktivierung der Zirbeldrüse zeigt das Buch „Wunderwerk Zirbeldrüse“ von Stefan Limmer und Birgitt Täuber-Rusch auf. Eine intakte Zirbeldrüse dient der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit sowie der spirituellen Weiterentwicklung.

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