Die Ratgeber-Rezension „Alleinsein macht stark“ von Carolin Müller und Nadim Mekki

Alleinsein macht stark, Quelle: Gütersloher Verlagshaus

Anflüge von Einsamkeit kennt jeder, doch wenn sie zum bedrückenden Gefühl wird, leiden wir. In ihrem Buch “Alleinsein macht stark“ nähern sich Carolin Müller und Nadim Mekki dem lähmenden Gefühl von Einsamkeit aus Sicht der buddhistischen Psychologie und zeigen auf, wie es sich in eine ungeahnte Kraftquelle verwandeln lässt.

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Die Ratgeber-Rezension „Yoga bei Angst und Panikattacken“ von Karo Wagner und Anna Kramer

Yoga bei Angst und Panikattacken, Quelle: ViaNova Verlag

Yoga kann bei Angst und Panikattacken helfen, Körper und Psyche zu beruhigen und mehr ins Gleichgewicht zu bringen. In ihrem Buch „Yoga bei Angst und Panikattacken“ vermitteln Karo Wagner und Anna Kramer umfangreiches ganzheitliches Wissen über Angsterkrankungen und zeigen Lösungsmöglichkeiten durch eine umfassende Yogapraxis auf.

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Die Ratgeber-Rezension „Das Leben annehmen“ von Matthias Wengenroth

Wengenroth Das Leben annehmen, Quelle: Hogrefe AG

Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen sowie Schritte zu mehr Zufriedenheit im Leben vermittelt der Psychotherapeut Matthias Wengenroth in seinem Buch „Das Leben annehmen“. Es erklärt leicht verständlich und unterhaltsam die Prinzipien und Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) anhand von vielen Beispielen, Übungen und Metaphern.

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Die Ratgeber-Rezension „Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen“ von John P. Forsyth und Georg H. Eifert

Forsyth Eifert Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich-umgehen, Quelle: Hogrefe Verlag

Sorgen und Ängste zu „managen“, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Das Buch „Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen“ von John P. Forsyth und Georg H. Eifert bietet ein praxisorientiertes Selbsthilfeprogramm im Umgang mit den „ungeliebten“ Gefühlen.

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Die Buch-Rezension „Heile Deine Geburt, heile Dein Leben“ von Sharon King

King Heile deine Geburt, Quelle: Lotus Press

Mit Geburts-Matrix-Reimprinting können Geburtstraumata aufgelöst werden. Sharon King stellt die von ihr entwickelte Methode in ihrem Buch „Heile Deine Geburt, heile Dein Leben“ vor und beschreibt eindrucksvolle Fallbeispiele.

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Die Buch-Rezension „Wenn mir’s nur gruselte!“ von Eugen Drewermann

Drewermann Wenn mir´s nur gruselte, Quelle: Patmos

Märchen als Lebenshilfe. Der bekannte Psychoanalytiker und Theologe Eugen Drewermann interpretiert in seinem Buch „Wenn mir’s nur gruselte!“ tiefenpsychologisch drei Märchen der Gebrüder Grimm anhand des menschlichen Urthemas Angst und ihre Bewältigung.

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Die Buch-Rezension „Das innere Kind erlösen“ von Karl Dawson und Sascha Allenby

Dawso Allenby Das innere Kind erlösen, Quelle: Trinity

Matrix Reimprinting ist eine Erweiterung der Klopfmethode EFT. In dem Buch „Das innere Kind erlösen“ zeigen Karl Dawson und Sascha Allenby auf, wie alte Muster im Denken, Fühlen und Handeln aufgelöst werden, die Ursache von körperlichen und seelischen Erkrankungen sein können.

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Die Buch-Rezension „Gib deiner Seele Raum“ von Helmut Kuntz

Kuntz-Gib Deiner Seele Raum, Quelle: Fischer & Gann

Selbstliebe ist der wahre Schlüssel zur Heilung seelischer Wunden. In seinem Buch „Gib deiner Seele Raum“ stellt der erfahrende Psychotherapeut Helmut Kuntz heilsame Imaginationen vor, die zu innerem Frieden und mehr Selbstliebe führen können.

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Die Buch-Rezension „Wunderwerk Zirbeldrüse“ von Stefan Limmer und Birgitt Täuber-Rusch

Wunderwerk-Zirbeldrüse, Quelle: Momanda

Wege zur Aktivierung der Zirbeldrüse zeigt das Buch „Wunderwerk Zirbeldrüse“ von Stefan Limmer und Birgitt Täuber-Rusch auf. Eine intakte Zirbeldrüse dient der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit sowie der spirituellen Weiterentwicklung.

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Die Buch-Rezension „Waldbaden Shinrin Yoku“ von Greta Hessel

Waldbaden_Shinrin_Yoku, Quelle BoD

Im Wald baden ist gesund, dies belegen japanische Ärzte. In ihrem Buch „Waldbaden Shinrin Yoku“ vermittelt Greta Hessel umfangreiches Hintergrundwissen über den japanischen Gesundheitstrend, der auch in Deutschland immer mehr Anhänger findet.

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