Die Ratgeber-Rezension „Yoga bei Depression“ von Anna Trökes

Trökes Yoga bei Depression, Quelle: Herder

Grübeln und Gedankenkreisen sind häufige Symptome bei Depressionen, die oft zu quälenden und lähmenden Zuständen führen. In ihrem Buch „Yoga bei Depression“ zeigt die renommierte Yoga-Lehrerin und -Autorin Anna Trökes auf, wie Yoga als begleitende Therapie bei Depression unterstützen und helfen kann.

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Inspirierende Kalender für 2018


Das Jahr 2017 neigt sich langsam dem Ende zu. Der lauen Sommerabende haben sich verabschiedet und die farbenfrohe Herbstzeit ist eingeläutet. Da heißt es bereits ans neue Jahr zu denken, den die bunten Kalender für 2018 sind schon seit einiger Zeit erhältlich.

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Die Kochbuch-Rezension „Karma Cooking“ von Diana Johannsen

Johannsen Karma Cooking, Quelle: Trinity

Diana Johannsen vereint in ihrem Buch „Karma Cooking“ veganes Kochen und yogische Geisteshaltung auf unterhaltsame Weise. Wer sich und andere glücklich(er) kochen möchte, findet neben veganen Rezepten eine Fülle von Ritualen, Gebeten, Mantras und Übungen.

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Inspirierende Kalender für 2017

Inspirierende Kalender 2017
Inspirierende Kalender 2017

Die Tage des Jahres 2017 sind gezählt. Bald fängt ein neues Jahr an und die ersten Termine stehen fest. Den richtigen Kalender 2017 bei der riesigen Auswahl zu finden, ist nicht ganz so leicht. Auf meinem Literaturblog möchte ich vier gelungene Taschen- und Buchkalender vorstellen, die garantiert ein angenehmer und nützlicher Begleiter für das nächste Jahr sind.

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Die Buch-Rezension „Chakra Yoga Nidra“ von Barbara Kündig

Kuendig Chakra Yoga Nidra, Quelle: Windpferd
Kuendig Chakra Yoga Nidra, Quelle: Windpferd

Körperliche Entspannung und geistig-mentale Entspannung sind in unser schnelllebigen und reizüberfluteten Zeit sehr wichtig, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Barbara Kündig leitet in ihrem Buch „Chakra Yoga Nidra“ mit CD zu einer effektiven Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik an und kombiniert sie mit der Chakrenarbeit.

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Die Buch-Rezension „Die 8 Gaben des Menschen“ von Gurmukh

Gurmukh Die 8 Gaben des Menschen, Quelle: Theseus
Gurmukh Die 8 Gaben des Menschen, Quelle: Theseus

Yoga mit seinen unterschiedlichen Traditionen wird in Deutschland immer beliebter. Authentische Einblicke in die Welt des Kundalini-Yoga vermittelt Gurmukh, die Grande Dame dieser Yogarichtung, in ihrem Buch „Die 8 Gaben des Menschen“. Viele Übungen und Mediationen helfen bei der Aktivierung und Stärkung der einzelnen Chakren.

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