Die Buch-Rezension „Die Magie des Waldes“ von Valentin Kirschgruber

Kirschgruber Die Magie des Waldes, Quelle: Kailash

Die Sprache des Waldes verstehen und sich mit der Natur verbunden fühlen, dazu lädt das Buch „Die Magie des Waldes“ von Valentin Kirschgruber ein. Er vermittelt Interessantes über das Ökosystem Wald, taucht aber auch tief in die Märchenwelt und die Welt der Naturgeister ein und stellt Achtsamkeitsübungen, Rituale und Meditationen vor.

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Die Ratgeber-Rezension „Das Leben annehmen“ von Matthias Wengenroth

Wengenroth Das Leben annehmen, Quelle: Hogrefe AG

Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen sowie Schritte zu mehr Zufriedenheit im Leben vermittelt der Psychotherapeut Matthias Wengenroth in seinem Buch „Das Leben annehmen“. Es erklärt leicht verständlich und unterhaltsam die Prinzipien und Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) anhand von vielen Beispielen, Übungen und Metaphern.

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Die Ratgeber-Rezension „Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen“ von John P. Forsyth und Georg H. Eifert

Forsyth Eifert Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich-umgehen, Quelle: Hogrefe Verlag

Sorgen und Ängste zu „managen“, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Das Buch „Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen“ von John P. Forsyth und Georg H. Eifert bietet ein praxisorientiertes Selbsthilfeprogramm im Umgang mit den „ungeliebten“ Gefühlen.

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Die Buch-Rezension „Heilung der fünf Wunden der Seele“ von Lise Bourbeau

Bourbeau Heilung der fuenf Wunden der Seele

Einen gangbaren Weg um Angst, Scham und Schuldgefühle in Selbstliebe und Selbstakzeptanz umzuwandeln, zeigt Lise Bourbeau in ihrem Buch „Heilung der fünf Wunden der Seele“ auf. Ein ergänzendes Kartenset unterstützt bei der inneren Arbeit.

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Die Buch-Rezension „Pflanzencode“ von Ingrid Kleindienst-John

Kleindienst-John Pflanzencode, Quelle: Freya

Pflanzen besser verstehen und für die Gesundheit nutzen vermittelt das Buch „Pflanzencode“ von Ingrid Kleindienst-John. Sie zeigt die Zusammenhänge von Pflanzen mit ihren Signaturen und den vier Elementen sowie den Planeten auf, den schon die Kräuterkundigen der Antike entdeckten.

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Die DVD- und Buch-Rezension „Die osteopatische Selbstbehandlung“ von Thomas Seebeck

Seebeck-Die Osteopathische Selbstbehandlung, Quelle: Lotus-Press

Bei Verspannungen und inneren Blockaden ist die Osteopathie eine besonders schonende Therapiemethode. Der erfahrende Osteopath Thomas Seebeck zeigt in seinem Buch und der gleichnamigen DVD „Die osteopatische Selbstbehandlung“, wie man viele Beschwerden leicht selbst behandeln kann.

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Die Buch-Rezension „Gib deiner Seele Raum“ von Helmut Kuntz

Kuntz-Gib Deiner Seele Raum, Quelle: Fischer & Gann

Selbstliebe ist der wahre Schlüssel zur Heilung seelischer Wunden. In seinem Buch „Gib deiner Seele Raum“ stellt der erfahrende Psychotherapeut Helmut Kuntz heilsame Imaginationen vor, die zu innerem Frieden und mehr Selbstliebe führen können.

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Die Buch-Rezension „Waldbaden Shinrin Yoku“ von Greta Hessel

Waldbaden_Shinrin_Yoku, Quelle BoD

Im Wald baden ist gesund, dies belegen japanische Ärzte. In ihrem Buch „Waldbaden Shinrin Yoku“ vermittelt Greta Hessel umfangreiches Hintergrundwissen über den japanischen Gesundheitstrend, der auch in Deutschland immer mehr Anhänger findet.

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Die Buch-Rezension „Finde deine eigene Medizin“ von Angelika Selina Braun

Braun-Finde-deine-eigene-Medizin, Quelle: Trinity

Spirituelle Entwicklung ist auf vielen Wegen möglich. „Finde deine eigene Medizin“ von Angelika Selina Braun, vermittelt einen Weg, der auf einer Mixtur von Schamanismus und anderen spirituellen Schulen basiert.

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