Die Buch-Rezension „Vom schöpferischen Umgang mit Orten der Kraft“ von Ursula Walser-Biffiger

Vom schöpferischen Umgang mit Orten der Kraft, Quellen: AT Verlag

Kraftorte haben eine faszinierende Ausstrahlung und können auf Körper, Geist und Seele wirken, wenn man versteht, sich darauf einzulassen. In ihrem Buch „Vom schöpferischen Umgang mit Orten der Kraft“ beschreibt Ursula Walser-Biffiger, wie man die Kräfte magischer Orte nutzt und wie man die außergewöhnlicher Wahrnehmungen mit Hilfe von Übungen und Ritualen verbessert.

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Die Buch-Rezension „Die Wildnis in dir“ von Tala Mohajeri

Die Wildnis in dir, Quelle: Irisiana

Wie man die Natur als Kraftquelle, Ruhepol und unerschöpfliche Inspirationsquelle für das eigene Leben und die eigene Gesundheit nutzen kann, zeigt die Heilerin und Heilpflanzenexpertin Tala Mohajeri in ihrem praxisnahen und reich bebilderten Buch „Die Wildnis in dir“ auf.

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Die Ratgeber-Rezension „Yoga bei Angst und Panikattacken“ von Karo Wagner und Anna Kramer

Yoga bei Angst und Panikattacken, Quelle: ViaNova Verlag

Yoga kann bei Angst und Panikattacken helfen, Körper und Psyche zu beruhigen und mehr ins Gleichgewicht zu bringen. In ihrem Buch „Yoga bei Angst und Panikattacken“ vermitteln Karo Wagner und Anna Kramer umfangreiches ganzheitliches Wissen über Angsterkrankungen und zeigen Lösungsmöglichkeiten durch eine umfassende Yogapraxis auf.

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Die Buch-Rezension „Bewusst Körper Sein“ von Susanne Scurlock-Durana

Scurlock Durana BewusstKörperSein. Quelle: Neue Erde

Achtsames Körperbewusstsein erlaubt uns, sich stärker im gegenwärtigen Moment zu spüren. In ihrem Buch „Bewusst Körper Sein“ zeigt die amerikanische Autorin Susanne Scurlock-Durana auf, wie man sich mit der Weisheit des Körpers verbindet, um ein erfüllteres Leben zu führen.

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Die Buch-Rezension „Die Magie des Waldes“ von Valentin Kirschgruber

Kirschgruber Die Magie des Waldes, Quelle: Kailash

Die Sprache des Waldes verstehen und sich mit der Natur verbunden fühlen, dazu lädt das Buch „Die Magie des Waldes“ von Valentin Kirschgruber ein. Er vermittelt Interessantes über das Ökosystem Wald, taucht aber auch tief in die Märchenwelt und die Welt der Naturgeister ein und stellt Achtsamkeitsübungen, Rituale und Meditationen vor.

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Die Ratgeber-Rezension „Das Leben annehmen“ von Matthias Wengenroth

Wengenroth Das Leben annehmen, Quelle: Hogrefe AG

Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen sowie Schritte zu mehr Zufriedenheit im Leben vermittelt der Psychotherapeut Matthias Wengenroth in seinem Buch „Das Leben annehmen“. Es erklärt leicht verständlich und unterhaltsam die Prinzipien und Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) anhand von vielen Beispielen, Übungen und Metaphern.

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Die Ratgeber-Rezension „Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen“ von John P. Forsyth und Georg H. Eifert

Forsyth Eifert Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich-umgehen, Quelle: Hogrefe Verlag

Sorgen und Ängste zu „managen“, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Das Buch „Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen“ von John P. Forsyth und Georg H. Eifert bietet ein praxisorientiertes Selbsthilfeprogramm im Umgang mit den „ungeliebten“ Gefühlen.

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Die Buch-Rezension „Heilung der fünf Wunden der Seele“ von Lise Bourbeau

Bourbeau Heilung der fuenf Wunden der Seele

Einen gangbaren Weg um Angst, Scham und Schuldgefühle in Selbstliebe und Selbstakzeptanz umzuwandeln, zeigt Lise Bourbeau in ihrem Buch „Heilung der fünf Wunden der Seele“ auf. Ein ergänzendes Kartenset unterstützt bei der inneren Arbeit.

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Die Buch-Rezension „Pflanzencode“ von Ingrid Kleindienst-John

Kleindienst-John Pflanzencode, Quelle: Freya

Pflanzen besser verstehen und für die Gesundheit nutzen vermittelt das Buch „Pflanzencode“ von Ingrid Kleindienst-John. Sie zeigt die Zusammenhänge von Pflanzen mit ihren Signaturen und den vier Elementen sowie den Planeten auf, den schon die Kräuterkundigen der Antike entdeckten.

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