Die Buch-Rezension „Gib deiner Seele Raum“ von Helmut Kuntz

Kuntz-Gib Deiner Seele Raum, Quelle: Fischer & Gann

Selbstliebe ist der wahre Schlüssel zur Heilung seelischer Wunden. In seinem Buch „Gib deiner Seele Raum“ stellt der erfahrende Psychotherapeut Helmut Kuntz heilsame Imaginationen vor, die zu innerem Frieden und mehr Selbstliebe führen können.

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Die Buch-Rezension „Waldbaden Shinrin Yoku“ von Greta Hessel

Waldbaden_Shinrin_Yoku, Quelle BoD

Im Wald baden ist gesund, dies belegen japanische Ärzte. In ihrem Buch „Waldbaden Shinrin Yoku“ vermittelt Greta Hessel umfangreiches Hintergrundwissen über den japanischen Gesundheitstrend, der auch in Deutschland immer mehr Anhänger findet.

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Die Buch-Rezension „Finde deine eigene Medizin“ von Angelika Selina Braun

Braun-Finde-deine-eigene-Medizin, Quelle: Trinity

Spirituelle Entwicklung ist auf vielen Wegen möglich. „Finde deine eigene Medizin“ von Angelika Selina Braun, vermittelt einen Weg, der auf einer Mixtur von Schamanismus und anderen spirituellen Schulen basiert.

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Die Buch-Rezension „Waldbaden: Kraft und Energie durch Bäume“ von Werner Buchberger

Buchberger Waldbaden, Quelle: Freya

Der Wald ist mehr als nur ein Ort der Erholung und Entspannung. Werner Buchberger beschreibt in seinem Buch „Waldbaden“ anschaulich und leicht nachvollziehbar, wie man Kontakt zu Bäumen aufnimmt und deren heilende Wirkung nutzen kann.

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Die Buch-Rezension „Achtsame Selbststeuerung“ von Matthias Ennenbach

Ennenbach Achtsame Selbststeuerung, Quelle: Windpferd Verlag
Ennenbach Achtsame Selbststeuerung, Quelle: Windpferd Verlag

Achtsamkeit verspricht eine bessere Lebensqualität, mehr Zufriedenheit und Lebensfreude. Doch was steckt eigentlich hinter dieser buddhistischen Praxis? Der Psychotherapeut und Achtsamkeitstrainer Matthias Ennenbach stellt in seinem Buch „Achtsame Selbststeuerung“ eine hilfreiche Methode vor, die Achtsamkeit wirksam im Alltag verankert.

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