Wie man sich wieder besser mit der Natur verbindet verdeutlicht die Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider in ihrem Buch „Reconnect“. Ein inspirierender Jahresbegleiter für Frauen mit Ritualen, Übungen und Meditationen rund um die acht Jahreskreisfeste.
„Die Ratgeber-Rezension „Reconnect“ von Maren Schneider“ weiterlesen
Wie man Yoga einfach in den Alltag integrieren kann, auch wenn man nur wenig Zeit hat, zeigt Patrick Broome in seinem Praxisbuch „Yoga für dich“. Kurze Übungseinheiten mit Asanas, Flows, Atem- und Entspannungsübungen stellt der erfahrene Yogalehrer anschaulich in Wort und Bild vor.
„Die Ratgeber-Rezension „Yoga für dich“ von Patrick Broome“ weiterlesen
Wie man die Natur als Kraftquelle, Ruhepol und unerschöpfliche Inspirationsquelle für das eigene Leben und die eigene Gesundheit nutzen kann, zeigt die Heilerin und Heilpflanzenexpertin Tala Mohajeri in ihrem praxisnahen und reich bebilderten Buch „Die Wildnis in dir“ auf.
„Die Buch-Rezension „Die Wildnis in dir“ von Tala Mohajeri“ weiterlesen
Platzangst, Spinnenphobie, Panikattacken – in seinem Ratgeber „Wenn Angst das Leben bestimmt“ stellt der Hans Morschitzky hilfreiche verhaltenstherapeutische Strategien zur Angstbewältigung vor.
„Die Ratgeber-Rezension „Wenn Angst das Leben bestimmt“ von Hans Morschitzky“ weiterlesen
Wege für ein erfolgreiches und glückliches Leben vermittelt Robin S. Sharma in seinem Buch „Der 5-Uhr-Club“. Literarisch verpackt stellt der amerikanische Führungsexperte seine umfangreiche Methode zur Erlangung der persönlichen Meisterschaft vor.
„Die Buch-Rezension „Der 5-Uhr-Club“ von Robin S. Sharma“ weiterlesen
Wurzeln sind unbezahlbare Schätze, die jeder in sich trägt, es gilt sich ihnen nur wieder zu er-innern. Wie man auf unterschiedliche Weise seine Wurzeln und Identität (wieder) entdecken kann, zeigt Cambra Maria Skadé in ihrem Buch „verwurzelt fliegen“ auf.
„Die Buch-Rezension „verwurzelt fliegen“ von Cambra Maria Skadé“ weiterlesen
Wenn wir im Alltag nur noch funktionieren und uns nicht mehr richtig spüren, wird es Zeit sich auf seine eigenen inneren Kraftquellen zu besinnen. In ihrem Ratgeberbuch „Stark im Leben, geborgen im Sein“ zeigt die Körperpsychotherapeutin und Energieheilerin Lea Stellmach praxisnah eine wirksame Methode auf, wie man wieder zu seinem wahren Wesenskern und seinem inneren Zuhause zurückfindet.
„Die Ratgeber-Rezension „Stark im Leben, geborgen im Sein“ von Lea Stellmach“ weiterlesen
In ihrem Buch „FaYo – Das Faszien-Yoga“ stellen die Beststellerautoren und Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht ein spezielles Übungsprogramm für Faszien vor, die dem Körper Stabilität und Beweglichkeit verleihen. Das ganzheitliche Selbsthilfebuch beinhaltet einen umfangreichen Theorieteil über Faszien, Bewegung, Ernährung und Psyche.
„Die Buch-Rezension „FaYo – Das Faszien-Yoga“ von Liebscher & Bracht“ weiterlesen
Authentische Einblicke vom urbanen Leben in einem entlegenen Tal im Himalaya zeigt der aufwendig gestaltete Bildband „Tsum Glück“. Abseits der Zivilisation leben die Talbewohner nach alten buddhistischen Traditionen im Einklang mit der Natur.
Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen sowie Schritte zu mehr Zufriedenheit im Leben vermittelt der Psychotherapeut Matthias Wengenroth in seinem Buch „Das Leben annehmen“. Es erklärt leicht verständlich und unterhaltsam die Prinzipien und Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) anhand von vielen Beispielen, Übungen und Metaphern.
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Riccis Literaturweltblog 