Die Buch-Rezension „Waldbaden Shinrin Yoku“ von Greta Hessel

Waldbaden_Shinrin_Yoku, Quelle BoD

Im Wald baden ist gesund, dies belegen japanische Ärzte. In ihrem Buch „Waldbaden Shinrin Yoku“ vermittelt Greta Hessel umfangreiches Hintergrundwissen über den japanischen Gesundheitstrend, der auch in Deutschland immer mehr Anhänger findet.

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Die Buch-Rezension „Rituale, die wirklich helfen!“ von Ulrike Sammer

Sammer Rituale die wirklich helfen, Quelle: Spirit Rainbow Verlag

Exotische Rituale sind oft faszinierend, aber sind sie bei uns heute noch zeitgemäß? In ihrem Buch „Rituale, die wirklich helfen!“ beleuchtet Ulrike Sammer Rituale, ihre innewohnende Kraft und wie sie wirkungsvoll nutzbar sind.

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Die Ratgeber-Rezension „Yoga bei Depression“ von Anna Trökes

Trökes Yoga bei Depression, Quelle: Herder

Grübeln und Gedankenkreisen sind häufige Symptome bei Depressionen, die oft zu quälenden und lähmenden Zuständen führen. In ihrem Buch „Yoga bei Depression“ zeigt die renommierte Yoga-Lehrerin und -Autorin Anna Trökes auf, wie Yoga als begleitende Therapie bei Depression unterstützen und helfen kann.

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Die Buch-Rezension „Denken wie ein Shaolin“ von Bernhard Moestl

Moestl Denken wie ein Shaolin, Quelle: Knaur HC

Die Weisheit der Kampfkünste der Shaolin-Mönche liegt nicht in der körperlichen Kraft, sondern in der Kraft des Denkens. Der erfolgreiche Sachbuchautor Bernhard Moestl zeigt in seinem Buch „Denken wie ein Shaolin“ einen befreienden Weg zur emotionalen Selbstbestimmung auf.

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Die Buch-Rezension „Lebe nach deinen eigenen Regeln“ von Vishen Lakhiani

Lakhiani Lebe nach deinen eigenen Regeln, Quelle: Allegria

Führe ich mein eigenes Leben, oder führe ich ein Leben nach den Vorstellung anderer? In dem Buch „Lebe nach deinen eigenen Regeln“ zeigt Vishen Lakhiani Schritt für Schritt auf, wie man unkonventionell seine eigene Version von einem glücklichen und erfolgreichen Leben kreieren kann.

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Die Buch-Rezension „Leb dein Leben bunter!“ von Camilla Tersmeden

Tersmeden Leb dein Leben bunter, Quelle: Silberschnur

Lebensfreude wieder entdecken und erleben, dazu animiert das Buch „Leb dein Leben bunter!“ von Camilla Tersmeden. Eine Vielzahl von Tipps der Autorin sowie Botschaften von Feen, Engeln und Elohim bieten eine Fülle von Anregungen, um wieder mehr Freude und Spaß im Leben zu erfahren.

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Die Buch-Rezension „49 Wunder“ von Stefan Hiene

Hiene 49 Wunder, Quelle: Hiene
Hiene 49 Wunder, Quelle: Hiene

Seine eigenen gedanklichen Begrenzungen zu durchschauen ist manchmal nicht leicht. Stefan Hiene gelingt dies in seinem Buch „49 Wunder“ mit wenigen Worten und er räumt mit angestaubten Vorstellungen über sich selbst und den Erfolg gewaltig auf.

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Die Ratgeber-Rezension „Der Happiness-Effekt“ von Dr. Earl Mindell

Mindell der Happiness-Effekt, Quelle: Mankau Verlag
Mindell der Happiness-Effekt, Quelle: Mankau Verlag

Hohe Umweltbelastung und falsche Ernährungsweise sind häufig Ursache vieler Krankheiten, meint der amerikanische Gesundheitsexperte Dr. Earl Mindell. In seinem neuesten Buch „Der Happiness-Effekt“ befasst er sich mit der Wirkung positiver und negativer Ionen auf den menschlichen Körper und kommt zu erstaunlichen Erkenntnissen.

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Der besondere Tipp: Klarheit – Life Coach Kalender

Klarheit 2 , Quelle: Klarheit
Klarheit 2 , Quelle: Klarheit

Bevor das neue Jahr anfängt, möchte ich einen ganz besonderen Kalender vorstellen, von dem ich absolut begeistert bin. „Klarheit“ ist mehr als ein Jahrbuch mit Platz für Einträge und Notizen, es schafft Ordnung im kreativen Chaos.

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Die Buch-Rezension „Der Angst ein Lächeln schenken“ von Chögyam Trungpa

Trungpa Der Angst ein Lächeln schenken,Quelle: Windpferd
Trungpa Der Angst ein Lächeln schenken,Quelle: Windpferd

Chögyam Trungpa befasst sich in dem Buch „Der Angst ein Lächeln schenken“ nicht mit Alltagsängsten, sondern mit einer tieferen Angst, der Angst vor uns selbst. Diese Angst kann ein großes Hindernis bei der Suche nach dem eigenen Lebensglück sein. Sie hindert uns daran, unser Leben kraftvoll zu entfalten.

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